導讀眼睛是我們看到外面世界的窗戶，所以我們必須好好保護它們。用眼習慣不當會影響視力，年齡的增長和一些眼疾也會在一定程度上影響視力，所以視力不好不僅僅和近視有關。那么
眼睛是我們看到外面世界的窗戶，所以我們必須好好保護它們。用眼習慣不當會影響視力，年齡的增長和一些眼疾也會在一定程度上影響視力，所以視力不好不僅僅和近視有關。那么有什么辦法可以降低近視呢？
裸眼視力差是近視嗎？
視力不好不能簡單等同于近視。一般來說，有這些原因:
1.如果是近視。驗光，驗光和矯正。
2.如果這種情況發生在老年人身上，可能就是老花眼的到來，也就是俗稱的老花眼。還需要眼鏡。
3.老年人有可能患白內障。向醫生咨詢以決定是否進行手術。白內障只要發生就無法逆轉，老年人的恢復能力會隨著年齡的增長而下降，所以我們一般建議早期手術。
4.其他眼病，如視網膜脫離、視網膜病、葡萄膜炎、黃斑變性...會伴隨著視力下降。
近視怎么減？
第一:假性近視。
假性近視是功能性近視，是由于用眼過度導致捷克肌肉持續收縮痙攣而引起的。從遠處看不清楚。假性近視可以通過緩解視疲勞、眼保健操、熱敷按摩來減輕。
第二:真性近視。
真性近視是假性近視引起的，長期得不到緩解。就是眼睛的晶狀體增厚，眼軸增長。如果是300以內的真性近視，也可以通過熱敷、按摩、理療等方法減輕。近視超過300就無法緩解了。需要激光手術來恢復視力。
第三:混合性近視。
混合性近視是指近視加散光。一般散光是先天性的，即眼球呈橢圓形，散光無法矯正。只有補充眼睛的維生素營養，才能減緩控制它的程度的增長。
怎么調節視力？
1.看遠處的綠植，每天盯著看5-10分鐘，再看附近的綠植。
2.盡量做到上下左右360度旋轉眼睛，提高視神經的靈活性，減少眼部疾病。一天兩次，早晚各一次。一次30-50轉。
3.按壓眼部穴位，多做眼保健操，可以保護眼睛。
4.經常喝一些對眼睛有益的藥茶。如枸杞菊花茶、決明子茶。多吃一些養肝明目的食物，比如蛋黃。
5.注意保護視力，培養正確的書寫和閱讀姿勢，少用電腦和手機，注意用眼衛生。